Centre de formation à la vie autonome

Aquaforme
Pour personnes ayant des incapacités physiques.

Profitez des propriétés thérapeutiques de l’eau. Avez-vous besoin de services de soutien? Le personnel du CERD peut fournir une aide physique légère aux personnes qui ont besoin d’aide à l’entrée et à la sortie de la piscine et dans le vestiaire. Ce programme améliore : la flexibilité, l’amplitude du mouvement, l’équilibre, la force musculaire, l’endurance et la coordination.

Veuillez noter : Il faut satisfaire à certains critères physiques pour pouvoir participer pleinement à ce programme. Des frais pourraient s’appliquer.

En partenariat avec la Ville du Grand Sudbury.

Activités physiques
Pour personnes ayant des incapacités physiques.

L’approche du programme Activités physiques (AP) du CERD fait appel à une équipe multidisciplinaire pour fournir un programme sécuritaire et de haute qualité afin de répondre aux besoins particuliers de chaque client. Nous évaluons le client pour définir les besoins en matière d’activité physique, comme un programme visant les membres supérieurs et inférieurs. Nous dressons ensuite un programme individualisé qui correspond aux buts du client et que nous réexaminons régulièrement afin de vérifier les progrès et d’apporter des modifications au besoin.

But: Aider le client à conserver ou à améliorer ses fonctions physiques et à faire la transition vers un programme communautaire d’activités physiques et/ou un programme d’exercices à domicile. Des frais pourraient s’appliquer.

La vie après un AVCMC
Tout remettre en place.

Le programme La vie après un AVCMC est une série de séances de soutien d’une durée de huit semaines pour toute personne qui a subi un AVC et son aidant ou aidante.

Ce programme fournit aux clients et à leurs aidants des informations et du soutien qui facilitent la vie après un AVC.

Thèmes abordés : Les effets physiques, les stratégies de rétablissement, la communication, les changements du mode de vie, les défis des aidants, l’impact émotionnel et les ressources communautaires. Des frais pourraient s’appliquer.

En partenariat avec la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC du CanadaMC.

TIMEMC
Ensemble pour le mouvement et l’exercice.

Désirez-vous rehausser votre niveau d’énergie, être plus mobile dans la communauté, pouvoir traverser la rue avant que le feu rouge s’allume, améliorer votre forme physique à votre rythme et faire de nouvelles rencontres?

L’activité physique aide à conserver ou à améliorer les fonctions physiques et à reprendre sa place dans la vie communautaire.

Aperçu du programme : Exercices 2 fois par semaine pendant 12 semaines; programmes d’exercices préparés par des physiothérapeutes; réchauffement assis au début du circuit d’exercices (5 min). Il y a 9 stations dans un circuit (40 min) et une séance de retour au calme après le circuit (10 min). Des frais pourraient s’appliquer.

Programme conçu par le Toronto Rehabilitation Institute et Toronto Parks, Forestry and Recreation.

FAMEMC
Exercices pour la forme physique et la mobilité.

Ce programme d’exercices en groupe conçu à Vancouver par Janice Eng, Ph. D., physio., ergo., vise les incapacités multiples qui résultent des multiples problèmes de santé chroniques dus à un AVC, ayant rapport avec l’équilibre, la force musculaire, la densité osseuse, la mobilité, la santé cardiovasculaire et la dépression. Des preuves confirment que le programme FAME améliore les capacités physiques et cognitives de personnes qui ont subi un AVC et qu’il réduit le risque de complications subséquentes, comme les chutes, les fractures et les maladies cardiaques. Des frais pourraient s’appliquer.

Horticulture thérapeutique
Apprécier le jardinage de nouveau ou pour la première fois.

Notre programme d’horticulture thérapeutique est une excellente option pour les personnes ayant des incapacités physiques qui veulent apprécier le jardinage de nouveau ou pour la première fois.

Plusieurs ressources sont disponibles à Sudbury pour vous sensibiliser aux pratiques du jardinage respectueux de l’environnement.

Aperçu du programme : Planifiez, plantez et récoltez vos propres fruits et légumes. Joignez-vous à une coopérative et partagez les récoltes avec tous les membres. Surmontez des barrières, participez à votre niveau d’habileté et apprenez à mieux jardiner. Des frais pourraient s’appliquer.

En partenariat avec le Conseil de planification sociale de Sudbury.

Cuisine collective
Planification de repas et socialisation.

Notre programme Cuisine collective donne aux personnes qui ont une incapacité physique l’occasion de se rassembler dans un environnement sécuritaire et convivial pour socialiser et préparer un repas ensemble. Les participants pourront déguster leur création culinaire et en rapporter une portion chez eux.

Aperçu du programme: Programme de 12 semaines où les participants peuvent planifier et préparer des repas, réseauter entre eux et apprendre les rudiments de l’établissement d’un budget et de la préparation des aliments. Frais : 60 $

Cuisiner pour la santé
Préparer des plats sains riches en saveurs de partout au monde.

Le programme Cuisiner pour la santé aide les clients à préparer des mets à partir de recettes saines et riches en saveurs de partout au monde. Ce programme rassemble un groupe de clients qui désirent préparer ensemble des repas sains à coût réduit.

Aperçu du programme : Planifiez et préparez les repas, participez selon votre niveau d’habileté, apprenez la préparation d’aliments au niveau intermédiaire, réseautez avec d’autres participants et réalisez des recettes modérément complexes.

Veuillez noter : Chaque participant doit assumer une partie du coût des ingrédients. Veuillez apporter aux rencontres quelques contenants et un sac isolant pour rapporter vos repas chez vous.

Programme de rééducation cognitive post-AVC
Apprenez des stratégies pour améliorer votre mémoire.

Apprenez des stratégies pour améliorer votre mémoire, votre concentration, vos capacités organisationnelles, vos capacités communicatives, votre capacité de lire et d’écrire et d’autres habiletés de la vie quotidienne. Des frais pourraient s’appliquer.

Mission Statement

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Vision Statement

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